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為了讓手錶更好用,蘋果找人先「戴」了7年半

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『在過去五年中,我們已經分析了66000+小時的運動數據,記錄了33000次的會議,涉及了10000名+的獨立參與者。』

雷鋒網按:很多時候,Apple Watch 遠沒有 iPhone 那麼惹人關注,一來智能手錶沒有那麼成熟的市場需求,二來大眾對可穿戴設備的關注也越趨疲態。但即便這樣,也未能改變蘋果想讓 Apple Watch 變得更好用的努力和事實。為此,在過去5年裡,蘋果特地建了一幢樓,讓1萬名志願者結合器械做不同的動作,以此做了33000次的記錄,還分析了66000個小時的運動數據,算下來,就是整整7年半的時間…本文原文來自外媒 Men’s Health 的《How Apple engineered its watch to push you to perform at your peak》,作者 Ben Court,由雷鋒網dude、李秀琴編譯。

很多時候,我們在街頭可能會看到這樣一幅場景:特斯拉因交通堵塞停在路口,一位正單手騎著單車的人手裡拿著一台MacBook電腦,Apple Watch 則在每個人的手腕上捕獲著各自主人的生理數據…而所有這些痕迹都會發送到Twitter上。

探營蘋果秘密實驗室

Cupertino (庫比蒂諾),位於加利福尼亞州南部,其離快要竣工的蘋果新總部僅有幾英里的距離。在位於 Cupertino 的一條小道上,蓋著一幢單層建築僅供蘋果員工進出。看起來,它和任何匿名的郊區辦公室無異。

我(註:本文作者Ben Court)來到這幢建築面前,通過一扇白色大門,終於踏入了這間只有受邀才能進入的蘋果秘密運動實驗室里參觀。就在這幾天的一個早上,我看到這樣一幅景象:將近40名蘋果員工分別在不同的裝置上做著運動,這些裝置有划船、跑步機、電纜機等等,旁邊則有13名運動生理學家、29名護士和醫務人員正在監測數據。

為了讓手錶更好用,蘋果找人先「戴」了7年半

圖片來源:蘋果運動實驗室

大多數鍛煉者身上都連接著代謝機和心電圖設備,他們都戴有一個價值4000美元的面罩,以分析其卡路里燃燒、氧氣消耗和最大耗氧量(VO2)的數據狀況。

環顧這幢建築的四周,在大廳里設有一間工作室用於團隊工作;而在另一扇白色大門的後方,則有一個巨大的游泳池。在其後還有三個房間,每間都能通過設置溫度來模擬極地(低溫)到撒哈拉沙漠以南的(100°F以上)氣候。在這幢建築里,蘋果的每個房間都設有一個名字,比如,氣候控制室分別被命名為「更高」、「更快」、「更強」。

這家改變了人類欣賞音樂和視頻方式的公司,正讓自己陷入一個更為艱巨的挑戰:以一種新的方式來優化用戶的健康狀況。『我們的實驗室收集了大量關於人類運動和活動的數據,比歷史上其他任何人類表現的研究的數據都要多。』蘋果健康技術總監 Jay Blahnik 在一次罕見的採訪中表明,『在過去五年中,我們已經分析了66000+小時的運動數據,記錄了33000次的會議,涉及了10000名+的獨立參與者。』不過,典型的臨床試驗不到100人。

從游泳者到瑜伽師,他們所有的運動數據都被運動專家掌握著,這些專家統一被安排在一個雙重秘密的實驗室里工作,以不斷更新 Apple Watch 的演演算法(註:我們沒有被邀請參觀這個實驗室)。蘋果團隊希望這些反饋數據儘可能的準確,從而以進行儘可能多的活動。例如,秋季的watchOS 4 的更新,就會包括高強度的間隔訓練。同時,還有一個新的技術平台:Apple Watch 將與機器或器材進行連接匹配,包括Technogym(泰諾健,一家義大利的健身器材設計生產商)和 Life Fitness,實現首個實時的雙向連接。用戶可以更準確地監控自身的訓練或健身數據,而不會產生摩擦。即使你從未用過 Apple Watch,也能從蘋果的研究中學到很多。

可穿戴設備,沒有社會價值?

為了讓手錶更好用,蘋果找人先「戴」了7年半

圖片來源:蘋果實驗室

當然,通過自我認知來追求自我完善並不是什麼新鮮事。Apple Watch通過手腕,就能跟蹤你的運動量、卡路里、心率或者葡萄糖等情況。來自 SportsStrata 的心理學家 Jonathan Fader 博士認為,這一新科技的價值和新發明無異。他認為,『智能化的技術非常強大。而強大的研究將能支持這樣的觀念:如果你監測某一活動,你可以更好的改進它。但同時它也具有潛在的自我毀滅性。』

大家可能會說,可穿戴設備就只是一個工具而已。事實上,賓夕法尼亞大學的一項研究卻證實了一點,即這些設備對人類活動的水平沒多大影響力。一位社會學教授 Damon Centola 博士也認為,可穿戴設備沒有社會價值。「我們發現,當這些設備被用來創造強大的社會激勵因素時,其對活動的增加會產生可衡量的影響。但是,它並沒有產生社會價值。雖然設備本身看起來不錯,但它對人類行為的改變可能並非那麼有效。」

為了讓手錶更好用,蘋果找人先「戴」了7年半

Centola 進一步表明,對於大多數人來說,行為動機更多的是來自和自身擁有相同健身和健康目標的人的影響。『社交網路並不像同齡人聚集起來的虛擬社群那樣,對你的行為動機產生那麼大的影響。』

在某些人看來,使用可穿戴設備的目標可能是為了減肥。不過,Allurion 研究所的聯合創始人兼肥胖專家 Shantanu Gaur 則表示,減肥的成功,往往依賴於生活方式的改變,同時也需要一個支持結構。『這可以是某個人,比如有家人和你一起減肥,或者身邊有營養師或營養學家督促。同時,減肥也有可能是數據化的。』這位專家表示,『一些新推出的APP,目前可以做到周到的提醒用戶注意運動和飲食,並開始使用AI和社交線索來開發用戶和應用之間的聯繫。很快,人們會把這些APP當做自己減肥健身的真正朋友,而不僅僅只是一個數據收集的機器。」』

Apple Watch的新大招

為了讓手錶更好用,蘋果找人先「戴」了7年半

Apple Watch強調四種日常運動技能:

▪ 移動(活躍卡路里)

▪ 運動(輕快活動)

▪ 站立

▪ 深呼吸

其中移動、運動、站立所產生的數據在錶盤上的彩色戒指都有所表示 ,這些數據會每天提醒用戶加強那方面的鍛煉。

深呼吸有利健康:Apple Watch有一個基於「班森-亨利身心醫學研究院」( the Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine)研究的指導項目。研究主任 John Denninger 是醫學博士,他建議每天進行持續1到5分鐘的深呼吸。他說:『深呼吸可以降低血壓,而且很有可能能夠降低誘發炎症基因發生病變的概率。』

Apple Watch偶爾會提醒你一整天都要花一分鐘做深度呼吸練習。輕輕地輕敲你的手腕是一種觸覺提示。觸覺,如果你不能在你的網路術語上加速,那就是當機器通過重新創造觸覺、振動或運動來傳達觸覺的時候,它是溫和的,有效的,私人的。

此外,當Apple Watch提醒用戶該做深呼吸運動的時候,它會通過震動的方式,輕觸用戶的手腕,給其一個觸覺提示,這是一種溫和、有效、私密的提醒方式。

當用戶在呼吸、工作和運動時,Apple Watch會變得更加聰明。新軟體會知道用戶什麼時候活躍,什麼時候倦怠,從而根據這些數據來調整活動信號的頻率和強度。此外,它還會設定每日目標,提醒用戶。例如,在一天結束的時候,它會告訴你需要走多遠才能關閉「移動」環。

同時,Apple Watch還具備語音聽寫,塗鴉屏幕,和預設的短語的功能,可以讓用戶更加便捷的分享自己的運動成績。為了強化社交,Apple Watch 還推出了讓用戶最多鏈接25個好友的功能。

『我們這樣做是為了讓人們更容易地激勵彼此。』Blahnik如此表示,『比如,我向20個朋友分享自己的運動成績。無論何時我看到其他人也在做這種運動,都會使我更加努力的鍛煉。這也是一種「保持聯繫」的有趣方式。』

今年蘋果公司在全球舉辦了長達一個月健康挑戰,成千上萬的四人團隊參與。 其中挑戰APP 、關閉手錶中的三色指環是比賽的一部分。 這個比賽為蘋果公司帶來了很多的用戶,很多的健康條紋仍然在維護。 Blahnik說,『在很多校園和零售店注意到了這一點。 每個人都更積極,更健康。 鼓勵每一個團隊成員關閉戒指。』

通過與Apple Watch的合作,用戶可以學會如何加強自己的健身管理和健康網路,並採取一些懲罰措施,當然也會有很多的支持。現在 Blahnik 和女朋友有更多的互動,他們會共同參與運動。Blahnik 可以看到女朋友花多少時間來吸氣和吐氣。在人更多的健身團隊,Blahnik 會打開 Apple Watch 中的鍛煉功能,這些功能都是為了大多數有氧運動的設置,可以共享健身數據。當然他也使用一些第三方的功能,比如Strava、Nike+ Run Club、MySwimPro和Pocket Yoga 等。

分享彼此的成就可以使我們更好地進步。加入更多的健身社群,覆蓋更多的健康基地,這樣就能和更多的人分享成果,也會更開心。Blahnik 最後表示,『我們正努力讓 Apple Watch 給你一個更健康的明天,或者至少讓你和現在一樣好。』

結語

事實上,雖然在可穿戴設備這個市場,Apple Watch並不是份額佔有率第一的廠商,但因為其從一開始就走高端路線,所以反而在高階市場打下了王者之基。

據Strategy Analytics發布的最新數據,今年第二季度Apple Watch的出貨量增至280萬,較去年同期的180萬增長了56%。而蘋果的第二季度財報也證實了這點,Apple Watch的銷量自去年起增長了超過50%。

當然,若要說對蘋果的營收貢獻,Apple Watch 遠比不上 iPhone 手機。但正如前文提及到的,即便是這項回報不算大的業務,蘋果也在其背後投入頗多。不管是數萬次的會議記錄,還是數十萬個小時的運動數據分析,都是儘可能讓機器更準確的跟蹤用戶數據的努力嘗試。

而在即將開幕的2017年蘋果秋季發布會上,新一代 Apple Watch 也將和 iPhone 8 等新品共同登場。據相關媒體爆料,新的 Apple Watch 集合了LTE技術,可以關聯晶元添加服務。關於本次發布會的更多細節,雷鋒網矽谷小組也將在第一時間予以跟蹤報道,屆時歡迎大家一起關注。

Via Men’s Health,雷鋒網編譯

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